a ja co sie korwa w czasir przenioslem??? czemu ten post jest z czerwca a ja tu nie widze zeby ktos to odsiwerzyl? on byl jakby co na pierwszej stronie dopingu.....looo łaaaaaaaaa
cześć ludzie, widzę, że post odżył ja się też dopisuję, bo aktualnie mam "doła", co na szczęście nie oznacza, że zupełnie zarzuciłam działania na rzecz lepszej sylwetki. Ale sami wiecie jak to jest - łatwiej stracić formę niż ją odzyskać, i kiedy na efekty trzeba długo czekać, to humor generalnie jest do d. przynajmnie u mnie. Póki co, [...]
Deka jest 10 ampułem każda po 2ml. Metę polecił mi do tego sprzedawca i zarazem trener, na dodatkową masę. Na wątrobę od zawsze używałem osłonki SYLIMAROL. Nie wiem czy ta meta duzo da do tego. Wiem tylko jak działa sama, ale w połączeniu z Deką nie mam pojęcia. Dlatego ten post.
nie umiesz korzystac z wyszukiwarki przykladowo drugo post od gory jest sprzed niecalych 3 miesiecy i sa tam odpowiedzi na Twoje pytania oprocz tego kilka cennych informacji w innych postach
Gościu w sklepie... gdyż nie chce się spompować wodą i wyglądać jak kafar bo i tak mały nie jestem;P Twój post nic nie wnosi, prosiłbym o porządne odpowiedzi, a nie o nabijanie sobie postów;) Pozdrawiam
Grande Myślisz że tutaj sami teoretycy doradzają ? Jak 200 sugerujesz na 1 raz na 16 lat to pewnie na 4 raz dla 100kg gościa polecisz 500 Niech ktoś ten post wywali w ****u .
1/ założyć pieluchomajtki: a/ zapewnią miękkie lądowanie b/ przydadzą się jak się ze strachu zesrasz 2/ pytać w odpowiednim dziale a/ sporty ogólnorozwojowe b/ lub sztuki walki przenoszę post do SO
dieta naprawde slaba uloz 5 posilkow a np. podczas jazdy mozesz pic gainera(jesli nie masz tendencji do lapania tluszczu), jeszcz orzechy, dynie a tu masz post kotry pomoze Ci w ulozeniu PORZADNEJ DIETY wiec przeczytaj, uloz i wrzucaj do sprawdzenia http://www.sfd.pl/temat173140/
Jeden byl taki post ktorego autorowi przyznano nagrode Nunmana i zamiescil sobie w podpisie:"Laureat nagrody im. Nunmana"wie ktos gdzie on jest bo ja juz nie pamietam.
dolaczam sie powodzenia!przeczytalem caly post a co tam!zycze powodzenia i ogolnie jestem pelen podziwu bo w twoim wieku takie ciezary super aja mam 21 lat i za slaby bym byl do asekuracji ale coz 2 lata przerwy zrobily swoje pozdrawiam i trzymam KCIUKI
Post Filara dał mi trochę do zastanowienia. Poszukałem trochę o tym stretchingu. Wskazówki mówia o rozciąganiu zarówno PRZED jak i PO treningu. Nie wszystkie uzasadnienia dla stretchingu przed treningiem właściwym mnie w 100% przekonują ale zakładam, że rozciąganie przed treningiem polecają trenujący o większym niż ja stopniu zaawansowania więc [...]
napisze 2 post bo tak to by sie burdel zrobil "ile posilkow dzienie" tak kolo 5-6 "o ktorej jesc ile" 7,10,13,16,19,22 z tym ze jelsi mas ztrening to nalpeiej zjesc danie 1-1.5 godz przed treningiem i po treningu szybko cos wszamac "czy mozna podjadac miedzy posiłkami" nie co do jadlospisu to najlepiej zapoznaj sie [...]
zrób sobie 2 tygodniowy scisły post..napuchniesz lepiej niz dzieci w afryce =) serio to nie wiem jak Ci pomóc ale intteresuja mnei twoje efekty...bo mysle na cp...jesli mozna of korzzz...pozdroo
o jeju ;p;p już sie coś nie podoba... odświezyłem bo post mnie zainteresował i miałem nadzieje ze ktoś sie wpisze do niego jeszcze a nie tylko Gochan który jest załozycielemi i Maku... a po co zakładac nowe jak są stare w których mało co jest Tyle odemnie
Never give up!
